喊你减肥？重庆渝州眼科医院提醒：这类人可别轻举妄动！

浏览次数：1　日期:2025-03-14　来源：华厦渝州眼科医院

“久坐星人”

“外卖战士”

“床铺守护者”

请注意！ 

wei jian wei一声令下

甩肉计划正式启动

网友神评论：

• “懂了，觉得我胖到影响GDP了。”

• “建议外卖APP增加‘喊你少吃一口’弹窗功能！”

• “建议公司把体重管理纳入KPI，减一斤奖100块！”

  
  

可真的想像贾玲一样热辣式暴瘦

还真得问问你的眼睛同意吗

一般而言，健身对眼睛的影响并不太大，

但是对于高度近视的人来说，有些情况还是要引起注意的!

与一般人相比，

高度近视的人眼睛发生问题的可能性会更高一些。

一、多少度才是高度近视?

从医学的角度来说，

高度近视比大家平时想象的八九百度更低一点，

近视度数 300 以下为低度近视

300 度-600 度为中度近视

600 度以上就是高度近视

【重庆渝州眼科医院温馨提示】

健身是为了活的更健康，所以还是要量力而行。运动的时候，一旦出现视力突然下降或者其他眼部问题，记得要尽快去医院就诊，避免耽误病情。

二、高度近视，运动时要注意什么呢?

由于高度近视的人眼轴会变长，脉络膜和视网膜会变薄,他们发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加运动时发生视网膜脱落的风险。

过山车、跳楼机、大摆锤等游乐园项目 ×

跳高、跳水、蹦ji等ji限运动 ×

会对头部或眼球造成冲击的运动 ×

三、高度近视如何正确规避致盲风险？

（1）运动量力而行

可以选择做一些相对来说比较轻缓的运动，例如慢跑、散步、瑜伽等，这样就ji大程度的避免了高度近视带来的运动缺失情况。

（2）定期检查留意眼睛情况

建议高度近视患者每年定期做一次专业的眼底视网膜检查，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗。

一旦出现视力的下降或是眼前黑影遮挡，或是感觉眼角有飞蚊和闪光感等症状,一定要及时进行检查治疗。

（3）尽早矫正、预防近视

在这个科技发展迅速的时代，各种低头族目光如炬的盯着眼前各种闪光屏，不少人一边喊着近视眼的痛苦，一边又过度消费自己的眼睛。

除了少部分的是先天遗传性之外，大多数的高度近视都是由于后天的不正确用眼导致的，所以关注眼健康,科学用眼就显得尤为重要了。

四、高度近视还能不能改善

高度近视眼们也不用过于焦虑

我们还是可以通过近视手术来达到矫正视力的目的

但也不是人人都可以做近视手术的

有摘镜意向的宝子

可以先检查一下眼部基础情况是否满足条件