趴着睡觉会给眼睛“惹上大麻烦”，是真的吗？

浏览次数：1　日期:2024-11-28　来源：华厦渝州眼科医院

不少的社畜and学生党

应该都有过这样的体验

中午由于条件的限制

午休时间只能趴着休息

但是

万万没想到

就是这样一个小小的举动

竟然会给眼睛造成大大的危害

16岁的福建女生小丽（化名）上了高中后，右眼的视力突然下降，就连戴眼镜也无法提高，去到医院就诊发现自己有圆锥角膜。

据医生的分析，这是由于她从初中起每天都趴在学校课桌上午休，由于角膜长期受了压迫，从而引发了“圆锥角膜”。

什么是“圆锥角膜”？“

圆锥角膜是一种表现为局限性角膜圆锥样突起，伴突起区角膜基质变薄的先天性发育异常，是一种严重影响视力的角膜疾病。

一般于青春期前后双眼发病，会导致视力进行性的下降、不规则散光等。

初发现时能以近视镜片矫正，后因不规则散光则需配戴角膜接触镜来增加控制。

为什么趴着睡觉会影响“圆锥角膜”？“

我们的眼球和角膜是非常柔软且具有延展性的，而在长期的外力作用下，例如：趴着、揉眼睛、眯眼睛等，都有可能导致角膜的形态发生改变。

△所以，对于已经患有近视的朋友来说，趴着睡觉则会使近视加重，并逐步发展为高度近视；

对于那些高度近视患者，眼睛若再遭受长时间的压迫，严重的则有可能引发失明。

趴着睡觉还可能诱发青光眼

当人们趴着睡觉，容易导致眼球受到压迫，就会导致房水排除不通畅，眼内的压力因此升高。

所以，有时候一觉醒来会感觉看事物十分模糊，需要过一会才能逐渐恢复正常视力，这都是因为眼睛充血导致的。

青光眼的致病原理就是眼睛的房角狭窄或者闭合，引起眼球内部的房水无法正常排泄，使眼压升高，形成青光眼。

而趴着睡会使眼睛晶体受重力压迫造成房角关闭或狭窄，诱发闭角性青光眼。

所以，如果是有青光眼病史、青光眼家族史、青光眼高危人群更不宜长时间趴着睡觉，午睡时不要让自己的眼睛受到外力的挤压。

还容易导致角膜缺氧

对于平时有佩戴隐形眼镜的人来说，长时间的趴着睡觉，无疑是在增加隐形眼镜与角膜的摩擦，很容易造成角膜的损伤。

如果是短暂几分钟的小憩还行，但如果是长时间的休息，还是建议大家取下隐形眼镜。

如果，在睡醒后，发现自己视物不清、有难以摘镜的情况，不建议强行扣取，建议到眼科医院请专业的医生进行处理。